“怀孕多久能坐飞机？”“需要准备什么证明？” 下面为你梳理孕妇购票指南与安全要点，让孕期出行更安心。

一、购票前确认事项

1. 孕周限制：不同阶段有明确要求

32 周以内：无特殊限制，可正常购票，无需额外证明，建议告知航司怀孕情况，方便安排舒适座位；

32-36 周：需提供 “适宜乘机证明”（出发前 7 天内三甲医院出具，注明孕周、身体状况），部分航司要求提前 48 小时报备，每航班孕妇名额有限（5-8 人），购票前需联系客服确认剩余名额；

36 周以上（含）：多数航司不接受登机（双胞胎 / 多胎 34 周以上即禁飞），避免飞行中突发分娩风险，建议选择高铁等地面交通。

2. 航司选择：优先 “孕妇友好型”

全服务航司：提供孕妇专属服务，部分机型有可调节脚踏，长途飞行更舒适；

廉航：无额外孕妇服务，座位空间狭窄，32 周以上孕妇不接受预订，不建议选择；

国际航班：外航对孕周限制更严格（部分 34 周以上禁飞），需提前查看官网规则。

3. 证件准备：国内 / 国际有差异

国内航班：身份证原件（有效期≥6 个月），32 周以上需携带 “适宜乘机证明” 原件；

国际航班：护照 + 签证，英文版本的 “孕期证明”（需医院盖章），避免入境时被核查。

二、购票时技巧

1. 选座：锁定 “孕妇友好位”

优先选：前排经济舱、过道座位，空间宽敞，方便起身活动、上洗手间，避免久坐压迫腹部；

操作：购票后立即在航司 APP 选座，若心仪座位被占，联系客服标注 “孕妇旅客”，多数航司会协助协调。

2. 预约特殊服务：

孕妇餐食：免费申请 “清淡易消化餐”，提前 24 小时在订单备注或联系客服，避免机上餐食油腻、辛辣；

无行李额豁免：32 周以上孕妇可申请 “额外 10kg 免费行李额”，减少登机负重；

轮椅协助：若孕期行动不便，可预约 “机场轮椅服务”，从航站楼入口接送至登机口，全程无需步行。

3. 退改规则：

孕期行程可能变动，购票时优先选 “可改期 / 可退票” 舱位，32 周以上孕妇因身体原因退票，提供医院证明可免手续费；

避坑：低价折扣票（3 折以下）多 “不可退改”，若孕期突发不适，可能损失全额票款，需谨慎选择。

三、出行前准备工作

1. 身体准备：

飞行前 1 周避免劳累，提前咨询医生是否需要服用抗晕机药；

随身带：孕妇手册、常用药品、一次性拖鞋、靠枕、足量饮用水；

穿着：宽松透气的衣物、防滑平底鞋，避免紧身衣压迫血管。

2. 行李打包：

托运行李：尽量将重物托运，随身包仅放必需品；

特殊物品：妊娠纹油、护腰枕可随身带，长途飞行时涂抹按摩，缓解不适；

国际航班：液体类需符合 “100ml / 瓶” 规则，药品需附带说明书。

3. 提前到机场：预留充足时间

国内航班提前 2 小时、国际航班提前 3 小时到机场，避免排队匆忙；

32 周以上孕妇可走 “特殊旅客通道” 快速安检，减少站立等待时间。

四、机上注意事项

避免久坐：每 30-40 分钟起身活动，或做脚踝拉伸，预防静脉血栓；

调整坐姿：腰部垫靠枕，双脚可踩脚踏，避免弯腰驼背，减轻腹部压力；

紧急情况：若出现腹痛、头晕、出血等不适，立即按呼叫铃告知乘务员，机上配备急救箱，乘务员经过专业急救培训，可及时提供帮助。

若对孕周限制、服务预约有疑问，可拨打400-082-0680，客服会提供一对一指引，让孕期出行更顺畅！